吃什么菜下奶最快最多
2023-04-21
问题描述：我现在已经生过孩子7天了，可是还没有下奶，想吃一些东西下奶，要吃什么菜下奶最快最多？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
坐月子吃高蛋白质、脂质含量较高的食物下奶快而且多，如瘦肉、鸡蛋、豆浆、杏仁粉茶、豆腐、丝瓜、汤水类，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮，确保营养全面，避免吃辛辣刺激性食物，保证充足的体息。
2023-04-21