什么蔬菜补锌最快最好
2023-04-21
问题描述：我家孩子睡觉了时候有抽搐了现象，检查出来是缺锌，什么蔬菜补锌最快最好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
在蔬菜中补锌效果好的有西红柿可以西红柿炒鸡蛋。这样吸收效果会更好。还有胡萝卜也是一种质脆味美营养丰富的家常蔬菜。胡萝卜富含很多营养成分。除此之外还有茄子，海产品，紫菜，白萝卜，大白菜。
2023-04-21