每天喝酸奶有什么好处
2023-04-21
问题描述：我喜欢喝酸奶，几乎是每天喝，听同事说喝酸奶有好多好处，每天喝酸奶有什么好处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝酸奶的好处，酸奶中有丰富的益生菌，可以加速肠道蠕动，增加代谢，缓解便秘，对肠道健康非常有好处，酸奶中有丰富的乳酸菌，可以增加人体免疫力，促进钙的吸收，酸奶内有丰富的消化酶，可以促进消化和吸收，增强食欲。
2023-04-21