辟谷三天可以瘦几斤辟谷的正确方法是什么
2023-04-21
问题描述：我听说古时候人们都可以辟谷，辟谷三天可以瘦几斤，辟谷的正确方法是什么？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
辟谷是一种古代人延年益寿的方法，用当代的语言解释就是养生。辟谷要注意控制食量，不要吃的太饱，保证适当热量的摄入。另外可以使用些具有养生作用的食物，例如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。
2023-04-21