什么水果补血效果最好
2023-04-21
问题描述：我一直都有贫血，之前一直都没管，这段时间想通过水果补血，什么水果补血效果好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
补血效果好的水果有桔子，桔子中所含有的果酸、维生素可以帮助造血。红枣，红枣中所含有的果糖、氨基酸和铁元素可以增强骨髓的造血功能。甘蔗，甘蔗具有补血果的美誉，因为甘蔗中所含有的铁元素是水果之首。葡萄，葡萄具有补气血、强筋健骨的功效。还有就是石榴和桑葚。
2023-04-21