40岁坚持喝牛奶有什么好处
2023-04-21
问题描述：我今年40岁，感觉皮肤不是很好，听说喝牛奶对皮肤有好处，40岁的女人再开始坚持喝牛奶对皮肤有什么好处?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
牛奶中含有高蛋白，常喝牛奶可以改善皮肤弹性，具有保持皮肤活力和抗衰老的作用。牛奶中还有维生素C和维生素B成分，维C可以减少黑色素的合成，保持皮肤的美白效果，B族维生素可以起到对皮肤的抗炎作用。也可以用牛奶来洗脸，改善皮肤代谢，营养皮肤的效果。
2023-04-21