燕麦怎么吃降血糖
2023-04-21
问题描述：我现在有点高血糖，听说燕麦可以降血糖，但是不知道怎么吃，燕麦怎么吃降血糖？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
燕麦是一种低糖食品，适合糖尿病人食用，但是选择燕麦有讲究选颗粒粗大的粗加工麦片。配方越简单越好，有些包装里还添加了糖精等其他物质，这些添加物不适合糖尿病人。减量避免直接冲调的即食产品，要煮开才能食用的生麦片。
2023-04-21