纯牛奶喝多了有什么坏处
2023-04-21
问题描述：我不知道牛奶喝太多有什么坏处，只知道牛奶的营养价值高，但不代表喝多了就没有坏处，纯牛奶喝多了有什么坏处？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
纯牛奶的主要成分是蛋白质和钙，营养价值是非常高。但是纯牛奶含磷量更高，这就是牛奶和母乳的主要区别，磷和钙质相互抑制，喝太多的纯牛奶起不到补钙之效，反而会引起缺钙。尤其是老年人，有很大可能加重骨质疏松。免疫力差的人，喝纯牛奶喝多了容易出现皮肤过敏。
2023-04-21