含硒最高的食物和水果有哪些
2023-04-21
问题描述：我最近一段时间感觉自己很容易得病，朋友说让我吃一些含硒的食物，含硒最高的食物和水果有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含硒量多的食物有桑葚，桂圆，苹果，葡桃，海棠和杏等。硒元素的确是一种对人体健康有益的微量元素其中含有谷胱甘肽过氧化物酶，有抗氧化作用，对提高免疫力，抑制肿瘤的生长有一定的帮助。
2023-04-21