不出汗散步能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我自从生完孩子以后身体就开始变胖了，我现在经常散步，不出汗的散步可以减肥吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
不出汗的散步可以减肥，对于上班族的白领来说，吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛弯，消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。
2023-04-21