降虚火的食物有哪些
2023-04-21
问题描述:我常常吃辣的东西,吃太上火了嗓子的地方就很疼,吃什么降虚火的食物有哪些?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
平时就应该吃银耳百合,莲子黑木耳,黑芝麻小核桃,山药,枸杞子,黑豆等,这些也适合一些老人家来用于补肾,如果是痰多者,可以吃一些百合炒菜,枸杞。可以吃梨柚子,这是下火的。降火的食物包括,莲子银耳绿豆,冬瓜西瓜,这些食物都有很好的润肺养肺的作用。
2023-04-21