晚上睡时喝茶对身体好吗
2023-04-21
问题描述：我有晚上喝茶的习惯，家人说晚上不能喝茶，晚上睡时喝茶对身体好吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
不好，晚上饮茶的话，尤其是浓茶，可能会造成睡眠规律的改变，不利于自己的休息，喝茶是比较好的生活方式，茶叶当中含有很多的营养成分，对身体是非常有好处的，早晨和中午饮茶比较好。
2023-04-21