体内湿气重怎么办
2023-04-21
问题描述：我最近拔罐，颜色深，体内寒湿气重，体内寒湿气重，最见效的除湿方法是什么?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
最简单有效的方法就是多运动，通过运动出汗可以把体内的湿气排出体外，而且多运动还有益于身体的健康。通过慢跑、游泳、打羽毛球，做瑜伽等有氧运动，能够提高身体的代谢率，燃烧更多的脂肪能量，达到祛湿的目的。
2023-04-21