湿热体质的人适合做哪些运动
2023-04-21
问题描述：我从小就是湿热体质的人，我想锻炼锻炼体质，湿热体质的人适合做哪些运动?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
中长跑是一项高速度的耐力项目，可以消耗大量热能。游泳是一项需要全身器官都参与的运动，游泳时水的压力和阻力会促进气血循环，爬山是一项有氧运动，能够让肌肉获得比平常高几倍的氧气。
2023-04-21