出汗：吃完药之后，之后运动运动就很容易出汗。舌苔不再厚重：被湿气缠身的时候，人的舌苔是会很厚重的，湿气排出之后，舌苔就会恢复正常。食欲恢复正常：食欲渐渐恢复正常了，也就说明湿气排出了。体内湿气重头部的表现。如果体内湿气重，最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适，就像身上背负很多重物。体内湿气重关节的表现。湿是最容易渗透的。不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。