人体内寒气重气血不足怎么办
2023-04-21
问题描述：我身体一直挺好的，可是最近总感觉体内寒气重，气血不足，失眠多梦，人体内寒气重，气血不足怎么办?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
人体内寒气重，气血不足首先要注意保暖，避免着凉，平时多喝大枣泡水，不仅能促进体内新陈代谢，还能起到补气养血作用。还需适当的去户外活动，比如可以扭秧歌、散步、晒太阳等，都有驱寒的作用。
2023-04-21