不爱出汗的人身体不好，不容易出汗的话考虑是寒性体质的病因，其实改变寒体质可以从日常饮食上调节即可。目前第一点是可以从调理脾胃开始，给予温暖，除湿，让阳气逐步上升，达到阴阳平衡。平时饮食方面注意饮食搭配，适当的做些有氧运动更好。