健身对身体有什么好处
2023-04-21
问题描述：我朋友特别喜欢健身，她就想让我跟她一起健身，我就比较懒，健身对身体有什么好处呐?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
健身可以让骨骼变得更坚实，减少患骨质疏松的风险。可以减少脂肪，让身体变得更加健康。可以让我们睡眠状态更好，疲劳更快恢复。可以减少我们患感冒的风险，增强我们的免疫能力。可以塑造我们形体的美感，让我们身形更加挺拔。可以减少我们患心脏血管疾病的风险。
2023-04-21