久病体虚怎么补
2023-04-21
问题描述：我是比较容易生病的身子，经常生病导致身子很虚弱。检查都没问题，就是让我多补补身子，久病体虚怎么补?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
平时多元化饮食，减少辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，并增强自主锻炼，提高自身免疫能力。气血不足应该多吃一些补铁的食物，如动物血，肝脏，肉类，红枣，蛋白质，还有富含维生素的食物蔬菜水果，这个是需要慢慢恢复的。
2023-04-21