老人是可以吃三七粉的，这是属于一种补片，长期使用是会有增强免疫力、抗衰老等功能，一般正常体质的人群，服用三七粉的总量一天不要超过十克，分两次服用就可以了，不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。在感冒期间也不建议使用三七粉。