脾虚怎么锻炼最好
2023-04-21
问题描述：我最近身体不舒服，去医院检查说是脾虚，需要加强锻炼，脾虚怎么锻炼最好?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
脾虚可以进行适度的身体锻炼。比如，快步走，慢跑等都可以，以锻炼后稍感疲劳为度。只要锻炼在身体能够承受的范围内，对你肯定是有好处的，不要过量，过于你自己的运动，就对身体没有好处了。
2023-04-21