湿气严重需要通过什么运动去湿气
2023-04-21
问题描述：去看中医，医生说我湿气比较严重，平常需要多做一些运动除湿气，通常做什么运动可以去湿气?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
如果看过中医诊断为身体湿气重的话，一般需要以祛湿利水的中药调理，可以起到治疗效果的。你想要选择食疗和运动方法调理，也是可以的。比如运动你可以长跑，爬山，既可以提高肺活量，也可以通过排汗清除身体的湿气。还可以选择艾灸和汗蒸，也可以清除身体湿气的。
2023-04-21