肝火旺脾胃虚寒怎么办
2023-04-21
问题描述:我最近上火,脸上长痘,还有胃疼,去医院检查,以上说是肝火旺,脾胃虚寒,我想请问肝火旺,脾胃虚寒怎么办?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
肝火旺脾胃虚寒应吃一些清淡且蛋白质含量丰富的食物,大豆、鱼肉、精瘦肉中含有丰富的蛋白质,加强日常生活调养,保持心情舒畅,生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠,加强体育运动锻炼,劳逸结合,避免疲惫不堪,少食口味辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
2023-04-21