出汗能排湿气吗
2023-04-21
问题描述:我感觉整个人特别疲劳,疲乏,去找了一个老中医看看,医生说我体内的湿气过重,运动出汗能去除体内湿气吗?
医生回答(1)
宋观礼
副主任医师
中国中医科学院广安门医院
通过运动是可以排除体内一定的湿气的,所以你可以经常做一些运动,但是注意运动出汗了之后,一定要用毛巾擦干净,并且不能立马洗澡,也不能立马喝冷饮,更不能立马就吹空调,因为如果做这一些行为的话,会加速我们体内的湿气重的,并且你平时你也可以多泡澡和泡脚,不要吃冰镇的东西。
2023-04-21