开合跳注意事项有哪些
2023-04-21
问题描述：我长得比较胖，想要通过开合跳减肥，开合跳21天瘦身效果如何，开合跳注意事项有哪些?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
开合跳21天可以达到一定的瘦身的效果，重要的是长期坚持。体重严重超标的人不能盲目开合跳，还有就是要坚持长期，还有就是膝盖受伤或者是有漏尿的人尽量不要做开合跳。
2023-04-21