玉米窝窝头适合减肥吗
2023-04-21
问题描述：我在研究如何减肥效果好，想知道吃玉米窝头，适不适合减肥?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
窝头是由玉米面制作的食物，所以主要成分是淀粉，也就是碳水化合物，是常见的营养物质，减肥期间可以吃。而且用玉米制作的食物GI值都比较低，进入人体后可以缓慢地升高血糖，又很少会被胰岛素转化为脂肪，所以作为减肥期间用来替代米饭的主食很理想。
2023-04-21
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