怎么快速瘦屁股上的肉
2023-04-21
问题描述：我近期臀部肥肉老是上升，穿衣服特别难看，朋友总拿我肥胖开玩笑，瘦臀部最快最有效的方法?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
瘦臀部比较好的方法是锻炼减肥，利用臀部肌肉的运动，可以消耗臀部的脂肪组织，臀部肌肉做功比较大的运动有高抬腿跑以及骑单车等方式。这些运动需要通过臀部肌肉的收缩来带动大腿，肌肉的收缩需要消耗比较多的能量。
2023-04-21