黑米减肥半个月能瘦30斤吗
2023-04-21
问题描述：我比较胖一直都在减肥，最近在网上看到吃黑米可以减肥，黑米减肥半个月瘦30斤吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
黑米减肥是非常有效的，但是达不到半个月减掉30斤，黑米当中所含的b族维生素含量大概是普通大米的四倍，维生素b族里边的b1、b2、b6和b12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪，避免脂肪囤积的功效。
2023-04-21