薏仁米赤小豆能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近想减肥，听朋友说说喝薏仁米赤小豆能减肥，不知道是否有效，薏仁米赤小豆可以减肥吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
薏仁米和赤小豆具有祛湿消肿的作用，适量食用可以改善水肿的症状，在一定程度上有瘦身的效果。单纯依靠薏仁米和赤小豆，减肥的效果可能不明显，要配合适当的运动。另外，还要控制饮食，减少热量的摄取。
2023-04-21
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