减肥过程中体重变化规律
2023-04-21
问题描述：我现在在减肥，但是对减肥过程中的其中变化规律不是很了解，减肥过程中体重变化规律是什么?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥的过程当中，体重变化的规律，在减少饮食，增加活动后，短时间内体重会有明显的下降，但是体重和原来相比下降5%左右的时候就会出现平台期，在平台期即使再控制饮食、运动，体重也不会有明显的下降。
2023-04-21