减肥也瘦不下来怎么办
2023-04-21
问题描述：我年龄很大了，一直很胖，想减肥，尝试很多办法，一直瘦不下来，我该怎么办?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
只要每天早餐，中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟，晚餐尽量少吃，其余两餐也不要吃太多，坚持下来，就可以减肥了。
2023-04-21