十三岁男孩很胖如何快速减肥
2023-04-21
问题描述：我今年13岁了，个子不高，体型比较胖，走路感觉身体很沉，都不想走路，有什么快速减肥的方法吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
减肥，就是要使身体的新陈代谢恢复正常，首先要提供给身体所需要的各种营养素，在日常生活中，要吃大量的蔬菜水果，要做到一天三餐的平衡摄，多运动等进行减肥，多吃纤维素含量高的食物。
2023-04-21