健身练了一个月肚子反而更大了
2023-04-21
问题描述：我们家附近的健身房搞活动，我办了一张年卡，健身一个月了，肚子反而更大了，是怎么回事?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
运动量增大是有利于减肥的，但是如果进食的热量增加是没有减肥的效果的，尽量减少进食量，合理的控制摄入饮食的热量，再加上多运动可以达到减肥的效果，长期保持热量的负平衡就可以了。
2023-04-21