不想运动该怎么减肥
2023-04-21
问题描述:我现在很胖,想减肥,但是我不想运动减肥,还有什么方法呢,想问一下,如果不运动,该怎么减肥呢?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
不想运动但是想减肥,改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
2023-04-21