卷腹可以瘦肚子吗
2023-04-21
问题描述：由于我的工作经常坐着导致我的肚子上有了很多肉，想要减肚子，听说经常做卷腹有效果，卷腹可以瘦肚子吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
卷腹有消耗腹部脂肪瘦腹部的作用，这种运动每天做15-25次为宜，不过这种运动主要对消耗腹部的脂肪有作用，对其他位置的脂肪消化比较少要注意结合跑步或者游泳等全身运动，才有比较理想的减肥效果。
2023-04-21