三个月减掉20斤可能吗
2023-04-21
问题描述：我是很胖的男人，我想在三个月减掉20斤，可我朋友告诉我这不可能，所以三个月减掉20斤可能吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
是可以的，但是要看取决于用什么方法去减肥，一定选择健康合理的减肥方式，比如适当的进行锻炼，每天早晨起床跑步，饭后多运动，每顿饭吃个七分饱，但是一定不能选择节食等方法进行减肥，这样对身体的伤害很大。
2023-04-21