怎么样才能在短时间内瘦腿
2023-04-21
问题描述：我最近一直在减肥，尤其是腿，经过一段时间也没有什么用，怎么样才能在短时间内瘦腿?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
躺在床上或者垫子上把屁股和腿一起抬起来，并在空中蹬自行车也就是说的空中脚踏车。这招是很多人都在用的瘦腿方法，效果非常好，可以每次做一百个，之后再稍微休息一下，接着再做。像这样每天做200到300个就有瘦腿的效果了，并且很轻松。
2023-04-21