每天打篮球一个小时能瘦身吗
2023-04-21
问题描述：我从小就很胖，但是也很爱打篮球，我可以打一下午篮球，每天打篮球一个小时能瘦身吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
运动减肥是全身性的，不是针对局部的，只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的，饮食要三餐规律，多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。
2023-04-21