每天走十公里能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我从小比较偏胖，一直想瘦下来，试过很多方法都不行，如果我每天走十公里能减肥吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
每天走10公里是可以起到减肥的效果的。走路的时候，会消耗身体的脂肪，尤其会让臀部和腹部上的肉会变松，脂肪变松后就容易减了，脂肪减少，就可以起到减肥的效果了。这个时候千万不要放松，一定要坚持下去，每天走10公里一定对减肥是有帮助的。
2023-04-21