肌肉多了容易减肥吗
2023-04-21
问题描述：我现在在减肥期间，虽然我的体脂下降了，但是肌肉变多了，肌肉多了容易减肥吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
肌肉多了不容易减肥，肌肉脂肪混合型肥胖想要减肥，也是要控制饮食和加强运动，饮食上要控制进食量、改变饮食习惯，选择低热量、营养素含量全面的食品，要限制高热量、高脂肪、高糖类的食品，控制零食的摄入。
2023-04-21