八小时减肥法有效果吗
2023-04-21
问题描述：我前段时间朋友说她在网上学到了一个8小时减肥的方法，说很多人通过这个8小时减肥方法，八小时减肥法有效果吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
8小时减肥法对于小体重的人来说确实是有一定的减重效果的，但是如果体重基数偏大一些的话，那么使用8小时减肥法，它的效果不是特别的明显，而且半小时减肥法是不吃早餐的，在减肥期间如果不吃早餐的话只会加重午餐的饥饿感，这样的话是没有办法达到好的减肥效果的。
2023-04-21