魔芋丝真的能减肥
2023-04-21
问题描述:我从小身体就胖,导致现在没有男朋友,朋友说魔芋丝能减肥,魔芋丝真的能减肥吗,魔芋减肥会反弹吗?
医生回答(1)
夏德林
主任医师
重庆医科大学附属第二医院
魔芋是可以减肥的,魔芋属于低糖低热量食物。它所含有的葡甘聚糖被摄入人体后会在体内膨胀、可以有效的调控食欲,使人产生饱腹感,消除饥饿而减少其他热量食物的摄入,对于控制体重有一定的帮助,魔芋中所含的膳食纤维可以加强肠道的蠕动、帮助人体消化、通便排毒,魔芋减肥是有可能会反弹的,因为魔芋虽然热量低可以减肥,但魔芋并没有什么营养价值,并且不能长期食用,因此如果不改变饮食习惯,停用魔芋之后还是会反弹。
2023-04-21