血红蛋白的正常值，成年男性是120~160之间，成年女性是110~150之间，新生儿是170~200之间。如果患者检查血红蛋白值是100，说明有轻微的贫血症。建议有贫血症应该积极治疗。如果贫血症状轻，可以从饮食上调理，多吃点瘦肉，鸡蛋，动物的各种肝脏。多吃点大枣红豆类的食物，多吃点叶酸片，可以补血。