白细胞与人体的免疫力有很大关系。白细胞稍微有所降低的话可能是生理性的，白细胞具有贴壁性，可以活动后再抽取血常规检查。升白细胞可以选择多吃点泥鳅，无论是炒着吃，煎着吃均可。还有花生，大枣，枸杞，黄芪等健脾的食物均可以提升白细胞。外治法的话可以选择艾灸，灸足三里，关元以及八髎穴，均可以达到很好的效果。