吃益生菌大便次数多了可能是因为肠胃的功能出现了改善引起的，还有可能是药物的副作用，可能是慢性的肠炎导致的。平时可以多喝一些白开水，促进新陈代谢产物的排出，饮食清淡为主，多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物，适当的到户外锻炼身体。