胃炎的锻炼怎样进行
2023-04-21
问题描述：我患有胃炎，医生让我锻炼，让我慢慢来，胃炎的锻炼怎样进行?
医生回答(1)
王雪梅
主任医师
北京大学人民医院
在深呼吸和慢呼吸模式下，通过鼻子吸气，通过嘴唇呼气。吸气时间与呼气时间之比为1，2或1，3。体育锻炼，上下楼锻炼，时间以病人的承受能力为准，每天2次，早晚到室外交替步行和慢跑，方法：步行50米，慢跑50米原地蹲下锻炼，每次由每天5、3次逐渐增加，以上训练在护士的指导下进行。
2023-04-21