怎么正确刷牙正确的刷牙方式
2023-04-21
问题描述:我是一个不太喜欢照镜子的人,今天照镜子突然发现我的牙齿很黄。怎么正确刷牙正确的刷牙方式?
医生回答(1)
张天奇
副主任医师
山东省立医院
先刷牙齿外侧面,将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷,上排的牙齿从牙龈处往下轻刷,下排的牙齿从牙龈处往上轻刷。再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面。然后刷内侧面,竖起牙刷,利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。最后轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可以保持口气清新。
2023-04-21