上颚干疼可能与经常食用过热、过烫的食物有关，由于黏膜受损，所以充血疼痛。建议外用一些治疗溃疡的药物喷于疼痛的部位，都有助于黏膜的愈合。另外饮食上应该注意避免食用过热过烫的食物，过硬尖锐的食物，应该注意保护口腔内的黏膜组织，细嚼慢咽。