每天骑一个小时动感单车一个月能瘦多少
2023-04-21
问题描述：我最近发现我长胖了，就想要每天骑一个小时动感单车。每天骑一个小时动感单车一个月能瘦多少?
医生回答(1)
张天奇
副主任医师
山东省立医院
每天骑一个小时动感单车一个月有可能瘦10-30斤，动感单车容易造成肌肉疲劳，建议平时多按摩，放松的同时还可以加速燃脂。另外可以配合一点塑形的运动，简单的形体训练，有助于外观匀称苗条。
2023-04-21