心理脱敏治疗方法是什么
2023-04-21
问题描述：我自己心理的承受能力不行，得了紧张心理，医生说可以用心理脱敏法，心理脱敏治疗方法是什么?
医生回答(1)
刘强
副主任医师
上海市精神卫生中心
脱敏治疗是比较常见的心理治疗紧张的一种方法。就是进行脱敏训练。当别人知道自己是什么原因导致的焦虑，之后别人就应该学会如何面对紧张的时候保持放松的状态。
2023-04-21